Esporte & Atividades Físicas

O objetivo no nosso trabalho no âmbito escolar é que o aluno vivencie as práticas esportivas visando o prazer e não a competição. Realizamos eventos para que a família acompanhe o desenvolvimento, não somente da modalidade em si, mas também dos valores que a modalidade traz e trabalhado de acordo com objetivos educacionais.

Badminton

É considerado o esporte de raquete mais rápido do mundo. Esse esporte possui um alto gasto de energia, podem ser queimadas até 400 calorias em uma única partida. E os benefícios do badminton não acabam por aí.

Ajuda a definir os músculos, fortalece o sistema imunológico, reduzindo o estresse e a ansiedade. Desperta o espírito de competição saudável. Auxilia no desenvolvimento de habilidades (reflexo, inteligência e produtividade).

Basquete

Desenvolve a interação com a equipe, o respeito, a integração e a sociabilização, capacidade de criar estratégias, melhora as capacidades motoras e habilidades motoras, condicionamento físico e o sistema cardiovascular, trabalhando força muscular, velocidade, precisão, ampliando a qualidade espacial e assimilação de regras e disciplina.

Capoeira

Ensinado de forma lúdica, os alunos adquirem consciência do seu corpo e de suas capacidades motoras, auxiliando  no crescimento cognitivo e afetivo. Envolve a psicomotricidade, lateralidade, ritmo, noção de espaço, e coordenação de seus movimentos.

Educação Fisica

O movimento é uma linguagem tão importante quanto outras, para que se tenha consciência de seu corpo, situe-se no espaço, domine seu tempo, e adquira habilmente a coordenação de seus gestos e movimentos, favorecendo a interação com os meios físico e social.

Esportes de Quadra

Esportes coletivos e individuais contribuem para um melhor convívio social, aumento da autoestima e humor porque desenvolvem o trabalho em equipe, o respeito, a integração e a sociabilização. Melhora as capacidades físicas e habilidades motoras, condicionamento físico e o sistema cardiovascular. É ensinado de forma lúdica com brincadeiras que estimulam as diversas habilidades. Nesta fase as características do desenvolvimento motor são muito específicas, as aulas devem buscar aprimorar lateralidade, trabalhar habilidades motoras definidas, capacidade de coordenação motora fina

Futebol

Desenvolve o trabalho em equipe, o respeito, a integração e a sociabilização, melhora as capacidades motoras e habilidade motoras, condicionamento físico e o sistema cardiovascular. Melhoria no equilíbrio, agilidade, percepção espacial.

Ginástica

Esporte que trabalha a coordenação motora, agilidade, flexibilidade, concentração, além do desenvolvimento e aprimoramento das capacidades físicas dos alunos. Desperta a percepção do ritmo, desenvolvendo capacidades e habilidades, adquirindo o hábito de praticar atividades físicas tendo gosto pela ginástica sem caráter competitivo. A ginástica ensinada pela nossa equipe é chamada de Ginástica Geral ou Escolar, na qual se trabalha a base de todas as áreas da ginástica.

Handebol

Envolve agilidade e fortalecimento muscular, desenvolve o trabalho em equipe, o respeito, a integração e a sociabilização, capacidade de criar estratégias, melhora as capacidades físicas e habilidade motoras, condicionamento físico e o sistema cardiovascular. Por ser um esporte coletivo, auxilia numa maior interação entre os praticantes e é um estímulo à disciplina.

Jiu-Jitsu

Tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar auto-estima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, busca fortalecer a relação de amizade, formação do caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados.

Judô

Desenvolve a autoconfiança, o respeito e o companheirismo. Trabalha a coordenação motora, equilíbrio, agilidade, integração e socialização. As atividades são realizadas de forma lúdica onde as crianças brincam desenvolvendo assim o gosto pelo esporte.

Natação

Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.

Estimula a perda de peso, aprimora o sistema respiratório, fortalece as articulações, desenvolve os músculos, promove a circulação, diminui o stress, entre tantos outros benefícios.

Patinação

O simples fato de se colocar os patins nos pés e tentar equilibrar-se sobre eles desenvolve no praticante o senso de lateralidade e equilíbrio. A patinação, quando praticada de forma dinâmica passa a ser uma aeróbica de baixo impacto com grandes benefícios físicos e mentais.

Trabalha a flexibilidade, equilíbrio, agilidade, força e resistência. Modela a musculatura dos membros inferiores e dependendo da posição em que é realizada, trabalha também costas e abdômen. Além de todos esses benefícios, a patinação ajuda a eliminar o stress e reduz a ansiedade, promovendo o bem-estar psicológico.

Cheerleading (Líder de Torcida)

Pompons, megafone, palminhas sincronizadas. Se é apenas isso que passa pela sua mente quando você ouve a palavra “cheerleader”, saiba que você talvez tenha uma ideia errada desse esporte que cresce mais a cada ano no Brasil. Sim, eu disse esporte! A animação de torcida, apesar de envolver técnicas artísticas, é considerada uma modalidade esportiva de alto rendimento, sabia? Além de trabalhar coreografias, ela exige força, flexibilidade e muita concentração.

Tênis de Mesa

Apesar de ser um esporte individual, o trabalho coletivo durante as aulas é essencial para a evolução. Melhora a coordenação motora, resistência, velocidade, raciocínio e reflexo. Desenvolve também o equilíbrio e não sobrecarrega as articulações.

Tênis de Quadra

Além de todas as vantagens que envolvem a prática regular de uma atividade física e que está relacionada com a saúde, a prática regular do tênis oferece desafios, regras, desenvolvendo habilidades importantes em aspectos mentais e cognitivos, nas capacidades físicas e motoras. Por se tratar de um jogo individual disputado em um espaço grande, adquire grande resistência e agilidade. A velocidade da bolinha durante os pontos desenvolve uma grande capacidade de tomar decisões com rapidez e eficiência.

Vôlei

Além de desenvolver o trabalho em equipe, o respeito, a integração e a sociabilização, melhora das capacidades físicas e habilidade motoras, condicionamento físico e o sistema cardiovascular, também contribui com a melhora na cognição, alivia o estresse, estimula a movimentação dos membros inferiores e superiores, ajuda na perda de peso e manutenção da qualidade de vida.

Obs: é possível iniciar o Vôlei antes, desde que seja de forma adaptada, com novas formas de segurar a bola, e alteração nas regras

Xadrez

Melhora o desempenho intelectual, respeito ao adversário, melhora no aprendizado, raciocínio, capacidade de planejamento e concentração, aguça a memória, aumenta a paciência e tomada de decisões e instiga a imaginação e versatilidade. Desenvolve a criatividade, promove a confiança, além de ser uma ferramenta pedagógica.

O que é Esporte?

Normalmente associamos que esporte é qualquer prática de atividade física, e isso não é verdade. O fato de você jogar por exemplo, frescobol na praia, ou de a sua mãe caminhar todos os dias, não faz nem de você e nem de sua mãe, atletas, vocês apenas praticam atividade física.  

Atividades Físicas -Atividade física é qualquer tipo de atividade com o corpo que vise o bem-estar e/ou a saúde.

E se alguém te perguntar “o que é esporte?”, qual seria sua resposta?

Esporte: se refere a qualquer tipo de prática que esteja vinculada a Federações e Confederações, em que o papel é o de regulamentar as regras dessa prática. Portanto , quatro características que são fundamentais para dizer se determinada prática é um esporte:

1) ter regras fixas;

2) a subordinação dessa prática a algum órgão oficial;

3) é uma atividade competitiva;

4) o atleta está sempre em busca de um tipo de recompensa maior do que o prazer de praticar o esporte.

Então fica fácil entender porque a fórmula 1 ou o xadrez são considerados tipos de esporte.